Diariamente, en nuestras consultas, atendemos a diferentes pacientes. Debemos adaptar constantemente nuestra postura y modificar nuestros movimientos para tratar a cada paciente individualmente. Este concepto de ergonomía es fundamental porque ayuda a los profesionales sanitarios a mantener su salud física a lo largo de su carrera.
En el ejercicio de nuestra profesión como podólogos, para garantizar nuestra comodidad y la del paciente, nuestros consultorios deben estar organizados según recomendaciones muy específicas. La ergonomía es una ciencia que busca adaptar el trabajo al cuerpo humano.
En este artículo, My Podologie te dará algunos consejos sobre la elección de un material duradero y una postura conservadora.
Enfermedades profesionales comunes
Según Ameli, en 2019, el 88% de las enfermedades profesionales se debieron a trastornos musculoesqueléticos. Esta tendencia va en aumento, con un incremento del 2,3% en comparación con 2018.
Estas cifras deberían hacernos reflexionar y empujarnos a buscar soluciones para preservar nuestra salud física.
La podología es una disciplina manual. Por ello, los profesionales sanitarios se ven frecuentemente afectados por afecciones relacionadas con las extremidades superiores, como el síndrome del túnel carpiano, tendinopatías del codo y el hombro, etc.
El dolor de espalda es un flagelo de nuestra época. Nos afecta a todos. El dolor lumbar y el dolor de cuello son comunes. Nuestros ojos y oídos tampoco se salvan. También podemos experimentar disminución de la agudeza visual y pérdida auditiva.
Consejos para montar un consultorio de podólogo
Para optimizar su espacio de trabajo, primero debe centrarse en el mobiliario esencial (silla de tratamiento, silla del profesional) y luego determinar la disposición óptima del mobiliario periférico (ubicación de la estación, mesas, etc.) para crear un entorno adaptado a la distribución de la consulta. Este entorno debe permitir al profesional libertad de movimiento y, sobre todo, minimizar los pasos innecesarios.
Diversos arreglos y consejos:
La ubicación del equipo de reserva y del equipo para las actividades diarias no es la misma
Deben estar claramente diferenciados. El equipo de uso diario debe mantenerse a una distancia máxima de 1 metro y a una altura de entre 45 cm y 1 metro del suelo para prevenir trastornos musculoesqueléticos. El equipo de reserva se guarda en un área de almacenamiento separada.
La organización de tu espacio de trabajo debe tener en cuenta tus hábitos de trabajo y tus movimientos.
Agarrar una hoja o unas pinzas o moverse alrededor del paciente para acceder mejor a un área a trabajar sin causar molestias al médico y al paciente.
Las puertas corredizas son más eficientes energéticamente que las puertas batientes.
La silla del paciente debe girar sobre su propio eje para permitir el posicionamiento adecuado del paciente.
También debe poder colocarse en posición de Trendelenburg, es decir, con las piernas elevadas. Debe contar con reposabrazos ajustables para facilitar la transferencia de una persona con movilidad reducida al sillón de tratamiento. Al brindar atención domiciliaria, es recomendable contar con un reposapiés para ajustar la posición del paciente a las preferencias del profesional.
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La silla del practicante debe ser ergonómica.
Pasamos mucho tiempo sentados mientras tratamos a nuestros pacientes, y una mala elección del asiento puede tener consecuencias a largo plazo. El objetivo de elegir una silla ergonómica es permitir cambios frecuentes en la postura del profesional.
La gama ergonómica de sillas de podología Ruck le permitirá trabajar en condiciones óptimas. La gama Ruck aportará un valor añadido a su consulta de podología.
La iluminación debe permitir preservar la agudeza visual del profesional.
La incomodidad visual puede provocar daños irreversibles con el tiempo. Por eso es importante contar con un espacio de tratamiento adecuado y bien iluminado. La iluminación de la sala de tratamiento debe ser más intensa que la del resto de la sala, ya que requiere más atención visual que una simple conversación verbal con el paciente.
Las lámparas LED articuladas y ajustables de LID protegerán su visión a largo plazo. Fabricadas en Francia, la gama de lámparas LID ofrece una luz homogénea y equilibrada, materiales de calidad y fijaciones bien diseñadas.
La elección de los instrumentos debe tener en cuenta la salud física del practicante.
Los instrumentos deben elegirse según las preferencias del profesional, así como según su forma, peso y tamaño. Deben adaptarse a la forma de sus manos y cumplir con criterios ergonómicos. Si empieza a sentir dolor en las manos, el cortaúñas ergonómico Akori le ofrecerá comodidad al cortar las uñas gracias a su suave resorte y mangos de goma (haga clic en la imagen para acceder a los productos).
La ventilación en la oficina debe estar regulada.
El aire de tu oficina no es saludable. ¿Por qué? Porque el aire interior, ya sea en casa o en la oficina, está, en promedio, ocho veces más contaminado que el aire exterior. Estás en contacto diario con pacientes y sus pies. En este contexto de crisis sanitaria, es aún más importante ventilar y refrescar el aire de tu oficina. Abrir una ventana unos minutos al día es una buena manera de refrescar el aire. También podrías considerar invertir en un purificador de aire, que garantizará un aire saludable eliminando bacterias y partículas.
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Es necesario regular el nivel de ruido en la oficina.
El nivel de ruido en su sala de tratamiento también debe regularse, al igual que la calidad del aire. Los niveles de ruido superiores a 75 dBA (decibelios) podrían dañar su audición a largo plazo.
Consejos sobre el puesto de trabajo del Pedicurista-Podólogo
Nuestra postura laboral está estrechamente relacionada con la ergonomía de nuestro mobiliario podológico, pero no solo eso. Durante su formación, los podólogos desarrollan sus movimientos y postura. No somos perfectos; todos realizamos acciones en nuestra vida diaria que pueden contribuir al desarrollo de diversas patologías. Para ayudar a prevenir estas afecciones, My Podologie ofrece algunos consejos.
Brazos redondeados durante el tratamiento.
Con brazos redondeados, protegerá sus brazos y muñecas. Revise su postura repetidamente durante el tratamiento. Corríjala y evite tener los brazos estirados.
La altura de los brazos
Evite que los brazos y las manos queden por encima de los hombros. Esto provoca tensión y fatiga. Un ángulo de aproximadamente 90° es ideal.
¡Muévete!
El mejor tratamiento preventivo para el dolor de espalda es moverse, cambiar de posición cuando la anterior ya no resulta cómoda. El equipo ergonómico permite evitar mantener la misma postura a largo plazo. El equipo se adapta a usted, no al revés.
